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| O que é Ansiedade?
A ansiedade é uma sensação Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora. Com o que não deve ser confundida 2. Com o transtorno do pânico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram também no transtorno do pânico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza não apresentam crises de pânico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso. 3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal característica é o isolamento social a que o fóbico social acaba se impondo, o que não ocorre no transtorno de ansiedade generalizada. Sintomas O indivíduo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:
Tratamento O tratamento mais indicado é a combinação de psicoterapia com medicamentos tranqüilizantes e antidepressivos. A terapia cognitivo-comportamental é a que mais vem sendo estudada e apresentado bons resultados. o "Freqüentemente fico preocupado com a aceleração dos meus batimentos cardíacos." o "Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam." o "Sou muito preocupado e isto me deixa abatido." o "Freqüentemente tenho crises de completa exaustão e fadiga." o "Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisão." o "Parece que estou sempre prevendo algo terrível." o "Sinto-me nervoso e agitado todo tempo." o "Penso que não sou capaz de enfrentar minhas dificuldades."
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derivada de momentos de preocupação,
tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas. Quando
esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que as
pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes,
é considerada normal.
1.
Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nós nos sentimos ansiosos e
tensos em face de situações ameaçadoras ou estressantes, o que é
absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso é até mesmo
importante para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente.
Em
alguns casos podem ocorrer sintomas físicos como: boca seca, mãos ou
pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária,
sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na
garganta;
Algumas frases típicas de indivíduos com níveis cronicamente altos de
ansiedade:
